Aktuellt
Tack alla yogis för en härlig start på året! Fr.o.m. v 10 finns nya möjligheter för dig som vill hoppa på yogatåget (igen eller för första gången).
Måndagar kl 19.30-21.00 (fortsättare) Fullbokad
Tisdagar kl 17.30-19.00 (nybörjare) Fullbokad
Tisdagar kl 19.30-21.00 (extrainsatt nybörjarkurs!)
Onsdagar kl 07.00-08.00 (öppet för alla som vill ha en lugn start på dagen)
Onsdagar kl 18.30-20.00 (fortsättare) 3 platser kvar
Priser
8 veckor
1 kvällspass: 1.100 kr
1 morgonpass: 850 kr (även drop-in i mån av plats, 120 kr/pass)
2 kvällspass: 2.100 kr
1 kvällspass + 1 morgonpass: 1.850 kr
16 veckor
1 kvällspass: 2.100 kr
1 morgonpass: 1.600 kr
2 kvällspass: 3.800 kr
1 kvällspass + 1 morgonpass: 3.300 kr
10 % rabatt för studenter, pensionärer och arbetslösa. Missade pass går utmärkt att, i mån av plats, tas igen en annan kursdag.
Följande pass utgår och dras från kursavgiften: 9/4, 30/4, 1/5, 2/5 och 6/6.
Anmälan: till helena@landetyoga.se eller på tel 0735-71 91 83. Ange vilken/vilka dagar du vill yoga och i hur många veckor, faktureringsadress, mobilnummer samt om du har några fysiska besvär. Det går bra att betala med Friskvårdscheckar och Friskvårdskuponger, ange detta samt ev. rabatt vid anmälan.
2012-02-13
För att citera Askungen så är det alldeles, alldeles, underbart att efterfrågan på yoga är stor! Men vad gör man när platserna tar slut? Skapar nya förstås. Tisdagen den 6/3 kör jag igång ytterligare en nybörjarkurs.
När? Tisdagar kl 19.30-21, v 10-17
Var? ShenDao Hälsocenter, Vretgränd 16, Uppsala
Pris? 1.100 kr (10 % rabatt för studenter, pensionärer och arbetslösa). Det går bra att betala med Friskvårdscheckar eller Friskvårdskuponger, ange detta vid anmälan.
Anmälan: är bindande och görs senast den 23/2 till helena@landetyoga.se eller på tel 0735-71 91 83. Ange mobilnummer, faktureringsadress samt om du har några fysiska besvär. Kursen blir av vid minst fem anmälda deltagare.
2012-02-08
Du som har lite yogavana och vill gå på ett pass någon gång ibland kan nu köpa klippkort hos Landet Yoga. Passar även utmärkt för dig som redan går en kurs och vill yoga extra vissa veckor. Kortet är opersonligt, berättigar till 10 yogapass (á 90 min), kostar 1.500 kr inkl moms och gäller i ett år från inköpsdatum. Du kontaktar mig samma dag, eller tidigare, som du önskar yoga. (Med reservation för att vissa pass kan vara fullbokade.) Jag har sparat en plats/kurstillfälle för klippkortare. Om detta låter intressant, maila din beställning samt leverans- och faktureringsadress till: helena@landetyoga.se
2012-01-26
Forskning visar att medveten andning kan ha väldigt positiv inverkan på vår hälsa. Ändå är det många som aldrig överhuvudtaget reflekterar över sitt andetag, kroppen sköter ju det automatiskt.
Välkommen till en förmiddag där du får lära dig utnyttja hela din lungkapacitet och tekniker för att bl.a. skapa fokus och stressa ner. Det blir garanterat ett styrketräningspass för dina andningsmuskler!
Du får en kort teoretisk genomgång av hur andetaget kan påverka din hälsa men fokus ligger på praktiska andningsövningar. Vi startar med några enkla, uppmjukande kroppsrörelser och avslutar med en guidad avslappning för vila och återhämtning. Unna dig själv denna förmiddag, du kommer ha nytta av det du får lära dig i många vardagssituationer.
Tid: Söndag 25/3 kl 10-13
Antal platser: 16 st
Plats: ShenDao Hälsocenter, Vretgränd 16, Uppsala. Yogamattor finns att låna.
Avgift: 350 kr. I avgiften ingår kaffe/te, frukt och nötter.
Anmälan: är bindande och görs till helena@landetyoga.se senast den 21/3. Ange mobilnummer, fakturaadress samt om du har några fysiska besvär.
2012-01-19
Välkommen till en eftermiddag i yogans tecken där du får landa och tanka ny energi för kommande vecka. Vi arbetar igenom hela kroppen, tränar andningen på olika sätt och avslutar med en guidad avslappning för vila och återhämtning.
Inga förkunskapskrav. Perfekt för dig som har svårt att binda upp dig på en kurs och såklart för dig som vill yoga lite extra.
Tid: Söndag 26/2 kl 14-16
Antal platser: 16 st
Plats: ShenDao Hälsocenter, Vretgränd 16, Uppsala. Yogamattor finns att låna.
Avgift: 200 kr
Anmälan: är bindande och görs till helena@landetyoga.se senast den 22/2. Ange mobilnummer, fakturaadress samt om du har några fysiska besvär.
2012-01-18