Aktuellt
Söndagen den 27 maj firar vi ShenDaos 2-årsdag med spännande föredrag och fina erbjudanden på behandlingar och produkter i butiken. Min lärare Ulrica Norberg håller föreläsning och leder yogapass på stol kl 10-12, missa inte det! För hela programmet och anmälningsinstruktioner, gå in på ShenDaos hemsida.
2012-05-15
4 platser kvar!
Mjukstarta hösten tillsammans med Landet Yoga på Wiks folkhögskola! Söndagen den 2/9 praktiserar vi kropps- och andningsövningar med olika syften, avslappningstekniker och mantrasång. Om vädret tillåter hålls vissa aktiviteter utomhus.
För mer information och anmälningsinstruktioner, klicka här.
2012-05-09
Sista chansen att hoppa på yogakurs innan sommaren!
Måndagar kl 19.30-21.00 (yogavan grupp)
Tisdagar kl 17.30-19.00 (startade januari 2012)
Tisdagar kl 19.30-21.00 (startade mars 2012, nybörjare varmt välkomna!)
Onsdagar kl 07.00-08.00 (öppet för alla som vill ha en skön start på dagen)
Onsdagar kl 18.30-20.00 (yogavan grupp)
Priser
1 kvällspass/vecka: 965 kr
2 kvällspass/vecka: 1.700 kr
1 morgonpass/vecka: 750 kr (även drop-in, 120 kr/pass)
1 kvälls- och 1 morgonpass/vecka: 1.500 kr
10 % rabatt för studenter, pensionärer och arbetslösa. Missade pass går utmärkt att, i mån av plats, tas igen en annan kursdag.
Följande pass utgår och dras från kursavgiften: onsdag 6/6.
Anmälan: till helena@landetyoga.se. Ange vilken/vilka dag/ar du vill yoga, faktureringsadress, mobilnummer samt om du har några fysiska besvär. Det går bra att betala med Friskvårdscheckar och Friskvårdskuponger, ange detta samt ev. rabatt vid anmälan.
2012-04-09
Favorit i repris! Välkommen till en eftermiddag i yogans tecken där du får landa och tanka ny energi för kommande vecka. Vi arbetar igenom hela kroppen, tränar andningen och avslutar med en guidad avslappning för vila och återhämtning. Inga förkunskapskrav. Perfekt för dig som har svårt att binda upp dig på en kurs och såklart för dig som vill yoga lite extra.
Tid: Söndag 15/4 kl 14-16
Antal platser: 16 st
Plats: ShenDao Hälsocenter, Vretgränd 16, Uppsala. Yogamattor finns att låna.
Avgift: 200 kr
Anmälan: är bindande och görs till helena@landetyoga.se senast den 11/4. Ange mobilnummer, fakturaadress samt om du har några fysiska besvär.
2012-03-07
Forskning visar att medveten andning kan ha väldigt positiv inverkan på vår hälsa. Ändå är det många som aldrig överhuvudtaget reflekterar över sitt andetag, kroppen sköter ju det automatiskt.
Välkommen till en förmiddag där du får lära dig utnyttja hela din lungkapacitet och tekniker för att bl.a. skapa fokus och stressa ner. Det blir garanterat ett styrketräningspass för dina andningsmuskler!
Du får en kort teoretisk genomgång av hur andetaget kan påverka din hälsa men fokus ligger på praktiska andningsövningar. Vi startar med några enkla, uppmjukande kroppsrörelser och avslutar med en guidad avslappning för vila och återhämtning. Unna dig själv denna förmiddag, du kommer ha nytta av det du får lära dig i många vardagssituationer.
Tid: Söndag 25/3 kl 10-13
Antal platser: 16 st
Plats: ShenDao Hälsocenter, Vretgränd 16, Uppsala. Yogamattor finns att låna.
Avgift: 350 kr. I avgiften ingår kaffe/te, frukt och nötter.
Anmälan: är bindande och görs till helena@landetyoga.se senast den 21/3. Ange mobilnummer, fakturaadress samt om du har några fysiska besvär.
2012-02-15
-Använd inte fula ord Bamse, säger Skalman.
-Det gör jag aldrig.
-Du sa skynda. Det är det fulaste ord jag vet.