Aktuellt

Aktuellt

Höstens kurser

Måndagar kl 17.30-19 (ShenDao) Fulltecknad

Måndagar kl 19.30-21 (Vital med yoga) Lediga platser p.g.a. byte till större lokal!
Vi varvar asana/kroppspositioner, medveten andning och yoga nidra/djupavslappning. Förutsätter lite yogavana. V 36-51 (uppehåll v 46). 15 pass, 2.250 kr. Anmälan till: helena@landetyoga.se

Onsdagar kl 11.30-12 (ShenDao)
Nyhet! Kom som du är i dina vanliga kläder, lägg dig ner på en mjuk madrass och låt mig guida dig genom djup andning och yoga nidra/djupavslappning. Mycket välgörande oavsett hälsotillstånd för återhämtning och energipåfyllnad, rekommenderas varmt vid sömnsvårigheter och stressrelaterade besvär. V 36-51 (uppehåll v 46). Passar både nybörjare och yogavana. 15 pass, 1.050 kr eller 100 kr/pass (drop-in, kontant betalning). Anmälan till: helena@landetyoga.se

Torsdagar kl 10-11.30 (WinWin Yoga)
Välkommen på en härlig förmiddagsklass där vi varvar asana/kroppspositioner, medveten andning och yoga nidra/djupavslappning. Förutsätter lite yogavana. V 36-51 (uppehåll v 46). 15 pass, 2.250 kr. Anmälan till: helena@landetyoga.se

Torsdagar kl 17.30-19 (ShenDao) Fulltecknad

Lyxlördag 30/9

Tillsammans med härliga matkreatören Lizah Almgren bjuder jag in till att kickstarta hösten och unna dig en dag fylld av skön rörelse, avslappning och näringsrik mat.

Jag guidar genom två yogapass med lugna såväl som kraftfulla rörelser, medveten andning, djupavslappning och meditation. Lizah serverar lunch och fika och ger inspiration samt recept för att kunna baka näringsrika godsaker som ger energi inför höst och vinter. Mer information hittar du här.

Varmt välkommen!

Yogadag på landet 20/8

Varmt välkommen till en heldag i min mysiga lilla studio på landet! Såglandet ligger i norduppland, en knapp timmes bilkörning från Uppsala med källsjön Strömaren och skogen som grannar. På förmiddagen väcker vi kroppen med ett långt pass fyllt av sköna, flödande rörelser. Lunchen kan intas utomhus eller i vårt vackra, nybyggda torn med utsikt över sjön. Sedan finns möjlighet att bada, promenera, gå i skogen (förra augustidagen var det flera deltagare som plockade kantareller), spela trädgårdsspel, umgås eller sitta i stillhet. När vi har smält maten guidar jag genom ett långt och lugnt pass med mjuka, inkännande rörelser och yoga nidra/djupavslappning. Sedan knyter vi ihop dagen med fräscht fika.

Söndagen den 20 augusti kl 10-16. Avgift:650 kr (I avgiften ingår te, kaffe och frukt. Egen lunch medtages.) Anmälan är bindande och görs till: helena@landetyoga.se Endast 10 platser!

Temadagar på landet

Varmt välkommen till två fristående temadagar i min mysiga lilla studio på landet! Studion ligger i Såglandet, norduppland, en knapp timmes bilkörning från Uppsala med källsjön Strömaren och skogen som grannar. Mellan yogapassen finns möjlighet att bada, promenera, gå i skogen, spela trädgårdsspel, umgås eller sitta i stillhet. Avgift/dag:650 kr (I avgiften ingår te, kaffe och frukt. Egen lunch medtages.) Anmälan är bindande och görs till: helena@landetyoga.se Endast 10 platser!

Hitta hem (Fullbokad)
På denna heldag erbjuds du möjlighet att verkligen landa i dig själv. Jag guidar genom två långa pass med lugna, inkännande rörelser och djupandning. Båda passen avslutas med yoga nidra, en guidad, liggande djupavslappning/meditation för återhämtning och energipåfyllnad. Söndagen den 14 maj kl 10-16.

Från djupet av mitt hjärta (Fullbokad)
På denna heldag står hjärtat i fokus. Jag guidar genom två långa pass med rörelser och andningsövningar som syftar till att öppna upp och stärka området i och kring bröstkorg. Passen avrundas med guidad avslappning och två olika meditationstekniker för att knyta an till hjärtchakrat, det subtila energicentra som yogisarna säger bor i bröstkorgen och symboliserar kärlek, empati och förnöjsamhet. Söndagen den 11 juni kl 10-16.

Yogabruncher på Skarholmen

Varmt välkommen på yoga och brunch ute på fina Skarholmen! Jag leder yogapassen följande söndagar i vår: 26/2, 9/4 och 6/5. Kom ensam eller ta med din partner, förälder eller kompisgänget! Yogapasset startar kl 09.30 och är 75 min långt, nybörjare och vana yogisar är lika välkomna. Endast yoga: 100 kr, yoga och brunch: 250 kr. Anmälan via Skarholmens hemsida: http://skarholmenuppsala.se/rekreation-och-aktiviteter/ , betalning sker på plats.

Nyare 

Äldre 

-Använd inte fula ord Bamse, säger Skalman.

-Det gör jag aldrig.

-Du sa skynda. Det är det fulaste ord jag vet.