Privatpersoner
Öppna upp ditt hjärta, himlen är inget tak.
Jag leder kvällskurser i hathayoga på ShenDao Hälsocenter i centrala Uppsala.
Under 90 minuter arbetar vi med kroppspositioner, andningsövningar och
avslutningsvis med en guidad avslappning som ger vila och återhämtning.
Yoga ställer inga krav på prestation, du praktiserar efter egna förutsättningar
och dagsform. Du uppmuntras hela tiden att lyssna på kroppen och arbeta med den
istället för mot den. Regelbunden utövning av hathayoga ger ett lugnt och
fokuserat sinne, en stark och rörlig kropp samt uppbringar en känsla av harmoni
och balans.
Gå in på
Aktuelltsidan för information om dagar och priser samt
anmälningsinstruktioner.