Produkter

Produkter

 

CD-bok: Andningspaus

Till behaglig bakgrundsmusik guidas du genom kroppsrörelser för ökad rörlighet och cirkulation, andningsövningar som skapar lugn och fokus samt avslappningsövningar för vila och återhämtning. Rörelserna görs sittandes på stol så att du lätt ska kunna integrera yoga i din vardag. (Bonusspår: liggande avslappning.) En liten bok följer med där övningarna presenteras i text och bild.

Pris: 200 kr + ev frakt. Gör din beställning via e-post.

Andningspaus

Jag koncentrerar mig bara på att koncentrera mig.

Martina Navratilova